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やすらぎスタッフブログ

ギックリ腰の治し方と予防

 

新宿店の吉本です。

お客様からお葉書をいただきました。

 

 

看護助手をされている方で最近、足がよく”つる”とおっしゃってました。
疲労が溜まってきていて結果、腰にきてしまったんでしょうね
腰痛やぎっくり腰の場合、腸腰筋と言われる筋肉が固くなることで
痛みが出ると考えています。

 

 

ここを緩めてあげれば良いわけなんです。

この筋肉が固くなるということは普段の使い方や姿勢などが原因に
なっていることがほとんどですので
そのあたりのアドバイスもさせていただきました。

 

早期回復されて良かったですね。

また、足がつるようなことがありましたら
早めにメンテナンス施術を受けることをおススメしてます。(^^)

 

侮れない猫背、意外な万病のもと

新宿店向山です。

 

腰痛でお越しになったお客様からお葉書き戴きました。

ちょっと気になることをアドバイスさせていただいたら

お悩みが解消されたとのこと

今後もお身体のメンテナンスにお役に立てたら嬉しいです。

 

 

なぜ猫背が癖になるのか。
理由はその方が楽に感じるからですね…でもそれは禁物です!

 

背筋が伸びた姿勢を保つには背筋や腹筋を使いますが、

実際は猫背の方が筋肉にかかる負担が大きいのです。
それでも猫背を続けることで脳も「これが自然だ」と誤認し、

やがて癖になってしまうのです。

とはいえ、楽な姿勢=正しい姿勢では決してない。

まず、肩が前に来て胸が閉じた状態になるため、胸郭の働きが

鈍くなって呼吸が浅くなり、代謝機能が落ちてくる。
酸素の摂取量が減れば脳などの活動に悪影響を及ぼす。
運動能力が低下するほか、仕事や勉強していても集中力が

高まりにくいなどの問題が起きる。
肩こりも招く原因のひとつでもあります。

 

頭が前に突き出すと、背中や肩の周辺にある僧帽筋(首・肩・背中上部)

などが頭を支えようと緊張し固くなる。
頭部は体重の約10%を占めるといわれ、それを支える

僧帽筋には相当な負荷がかかるのです。

背骨は自律神経などの通り道。

背中が丸いと神経が圧迫され、様々な体調不良

(片頭痛や内臓機能の低下など)につながる恐れがあります。
「姿勢が悪いだけ」と甘く見ていれば、いつの間にか

深刻な症状に発展しかねないと考えられます。

日常のちょっとした心掛けで猫背は解消されます。

 

お身体の事で何かお困りのことがありましたら ご相談ください。

恵比寿療法院やすらぎってどういうところ??❷

みなさま、こんにちわ~(*’ω’*)

恵比寿療法院やすらぎの廣田です。

 

お待ちかねの(⇒え?誰も待ってない?)

やすらぎ」についてご紹介第二回でございます。

 

 

 

さて、突然ですがここで問題です☆

 

「やすらぎ」では、あなたのからだを施術する前に

とても大切にしていることがあります。

 

それはなんでしょーか!?

 

ヒントです。

 

 

 

それは、あなたご自身にも関わりの深いことです。

というか。

私達だけでは無理で、あなたの協力なしにはできないことです。

 

 

 

 

難しいですかね?

 

ちなみに、二人羽織でも二人三脚でもないですよ。

 

 

ふふふ~( *´艸`)

教えよっかなぁ~

どうしようかなぁ~

 

 

 

イラッとするからもう答えを教えなさいって?

 

 

すみません・・・(しょぼん)

 

はい、お答えします!

 

 

 

 

 

 

 

それは何かと言いますと・・・

 

 

 

「やすらぎ」は、施術前の問診を大切にしております。

 

初対面なのに根ほり葉ほり聞いてくるなんてはしたないわっ!

なんてお怒りにならないでくださいね。

 

これ、実はとっっっっっっても大事なコトなんです。

 

 

 

え?

そんなこと??

 

そうおっしゃりたいお気持ちはわかります。

 

 

 

そもそも、どんな症状か聞くことは当たり前でしょ?

 

いえいえ、世間ではそんなことないんですよ~。

 

 

 

 

施術前の的確な問診なくして、無痛ゆらし療法はならず!!

 

大切なので名言風に言ってみました(笑)

 

 

 

あなたも経験されたことありませんか?

 

痛みが辛くてお医者さんに行ったら、果てしない時間を待たされたあげく、

お医者さんと話したのはわずか数分。

 

医者  「いつからどこが痛いですかー?」

あなた 「あ、ちょっとここが数日前から・・」

医者  「はい、わかりました。いいですよー。」

あなた 「あ、はい・・(これだけ?)」

 

そして。

あとはまた延々とお薬が出るのを待つだけ・・・・。

 

 

お医者さんは、痛いところを患者さんから聞いて

すぐに知識と経験から原因はここでしょ、と推測してお薬を出す。

 

あなたのお気持ちはともかくとして

それはお医者さんとしては当たり前の対応です。

何も間違っていません。

 

 

 

ただ、残念ながら。

無痛ゆらし療法では、その問診だけでは施術ができないんですね。

 

 

 

 

例えば。

 

あなたが右膝の痛みで初めて「やすらぎ」にいらしたとしましょう。

 

 

あなた 「右膝が痛いんです。」

 

施術者 「それは大変ですね。

 

では、いつからですか?

 

何か処置はしてますか?湿布は?薬は?

 

それはどのように痛いですか?

 

右膝のどこが痛いですか?

 

立つと痛い?座ってても痛い?伸ばしてると痛い?曲げると痛い?

 

立ち上がる時に痛い?座る時に痛い?歩くと痛い?ジャンプすると痛い?

 

などなど・・・・・・」

 

かなり細かく伺います。

 

 

なぜならば。

 

 

お答えによってすべて施術する場所や方法が変わってくるからなんですね~。

 

あなたの話を伺いながら、施術者は

ここが痛くなくてこうすると痛いなら原因はここでしょう、とか

だからこの施術をしよう、とか。

 

そんなことを考えています。

 

 

もしくは、右膝が痛いと仰ってるけど、膝が原因じゃないなぁ・・

なんてことを思うこともあります。

 

あら、びっくり( ゚Д゚)

 

でも、これ。

本当にある事なんです。

 

 

 

なので、問診はとても大切!!なんです!!!!

 

 

という訳で、あなたも問診が始まったら包み隠さず

こんなこと関係ないかも?なんて思わず

気になる事はなんでもドシドシお教えくださーい!

 

適切な施術をするためには、あなたのご協力が必要です。

 

 

 

「やすらぎ」からのお願いでした☆彡

 

 

次に続く・・・・・・かも。

 

 

 

お医者様(お客様)からお葉書いただきました

こんにちは(^^)

 

銀座店の松永です!!

今回は昔からのお客様でして、先日2年ぶりにお見えになった方からのお葉書です。

 

こちらのお客様は現在、兵庫県にて心療内科・精神科の医師をされていて、

ご自身のクリニックにて終日ビックリっするくらいの人数を診ていらっしゃる

現役バリバリの方です!

 

神戸の時も何人もご紹介をいただき、銀座へも何人かご紹介いただいたり、

無痛ゆらし療法をすごく気にいってくださっています☆

 

そんな中でも嬉しかったのが、3年前に出版した【ゆらすだけ体操】の本を

自費で何冊もご購入されて、自身のクリニックに置いているというお話しでした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

現在、絶版になってしまったので、もう在庫がない旨をお伝えすると非常に残念なご様子で

こちらも頑張って第二弾を!!という気持ちになりました(^_^)

 

少し話しが逸れましたが、お葉書のご紹介をしたいと思います☆

 

ビッシリお書きいただき、文字が少し小さくなっておりますので、

下記にて内容を書きたいと思います★

 

 

私は心療内科・精神科の医師をしております。

仕事柄、長年、背中や腰の張りに悩まされ、様々な整骨院や

マッサージに何年も通い続けるも、一進一退を繰り返すだけでした。

 

そんなとき、ゆらし療法と出会い、ようやくその根本的な論理がわかってきました。

実際、ぎっくり腰でまともに歩けなくなっても、ゆらし療法を受けると劇的に回復し、

その4日後にはゴルフのコンペで優勝するといったこともあり、施術で良くなるとともに、

お話を伺うことでこのようにセルフコントロールすれば、悪化させないでいられるかが

わかってきました。

 

今までのところとは異なり、次第に通わなくても調子を維持できるようになってきました。

 

その後は多くの患者様を紹介させていただき、私は東京出張するときに体を整える目的で

伺っております。

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

このような内容でお葉書を頂戴いたしました♪

 

これからも東京にお越しの際は遊びに来ていただければ嬉しいです(^^)

 

やすらぎ銀座店  松永

 

 

恵比寿療法院やすらぎってどういうところ??

みなさま、初めまして~。

恵比寿療法院やすらぎの廣田です。

 

本日、ドキドキの初投稿をしてみたいと思います!

 

 

 

記念すべき第一回は、「やすらぎ」についてご紹介いたしますね。

 

 

 

 

この「やすらぎ」に初めて来られる方は、余りにも今の症状が苦しくて辛くて・・・

おそらくいっぱい検索をかけて良さそうなHPをピックアップし、

丹念に読みこんだ上でこの「やすらぎ」何か良さそうだし、藁にもすがる気持ちで試したい!

といらっしゃる方がほとんどで、説明する必要もないかと思いますが・・・

(→え!?そうでもないですか(笑))

 

とは言っても、どんなことするんだろう??

どんな雰囲気なんだろう??とか、様々な疑問や不安があると思います。

 

 

ゆらすだけでなんで回復するの?とか難しいことはHPをご覧いただくとして・・・

(→おい(笑))

 

ここでは、それ以外のことを書いていきまーす。

 

 

 

今は、男性2名女性2名計4名で施術を担当しております。(2018/10)

 

なので・・・。

私の身体を彼以外に触らせたくないわっ!

という淑女の貴方には、女性スタッフをご指名いただけます☆

もちろん、指名料もいらないですよ~~。

 

その反対で、女性に触られるとなんか緊張しちゃう、という殿方は

男性スタッフをご指名いただけます。

 

最近の美容院でも予約の時に聞かれたりしますよね?

頭を触ってもらうのに、男性が良いとか女性が良いとか。

ゆらし療法は、あなたご自身がリラックスすることが大事ですので、

ご予約の際に、お気軽にお申し付けくださいね。

 

 

 

また、一回行ったら何度も通わないといけないと引き止められそう・・・

気が弱いからついつい断り辛くて次回の予約を入れてしまったけど、どうしよう・・・

 

うんうん、ありがちな悩みですよね~。

 

 

ですが、ご安心ください。

スタッフ一同、無理な勧誘は絶対に!!!致しません!!!

 

・・の筈(笑)

 

いえいえ、本当にしてませんってば~~!!

 

 

「やすらぎ」では無理に次回の予約を入れるようなことはお勧めしてません。

 

とはいえ、お客様ご自身で、今、どのようなお身体の状態になっていて、

どのようにすれば回復が早くなるかを判断されるのは難しいと思います。

なので、施術を担当したスタッフが、お客様のお身体の状態を見極めたうえで

次回はいつ頃来られた方がいいですよ、というアドバイスは差し上げております。

 

その上で、ご自身でどうされるかご判断いただけるようにお願いしております。

 

もちろん、お客様ご自身に合わせた日常生活のアドバイスもさせていただきますので

次、来ないなら知らないもんね~!!なんてことも致しません。

 

 

これなら安心ですね♪

 

 

 

結構、長くなってきちゃいましたので、続きは次回で!

(→続くのか??)

 

 

 

 

膝の手術か、水を抜くか…

こんばんは^^

恵比寿療法院やすらぎの山田です♪今年も残り3ヶ月となりましたね!
そんな今日は週初めの朝から台風の影響で乱されましたが、皆さまご無事でしょうか?

 

先日、膝の痛みでいらしてるお客様からいただいた、嬉しいお葉書をアップさせていただきます☆彡

 

 

 

お葉書のお客様のように病院で手術か、水を抜くか、注射等と言われて、こちらにいらっしゃる方は多くいます。
しかし、そのような状態でも筋肉を丁寧に緩めて、日々の身体の使い方を気をつけていただくことで痛みがなくなる方も多くいらっしゃいます!!

 

お葉書のお客様は今では正座も出来るようになり、さらに間隔を空けたペースで膝を中心にメンテナンスをし、

膝以外の腰痛等も予防するためにも施術に来られています。

 

ブログのアップが遅くなってしまいましたが、お葉書のお客様、

お忙しい中、お書きいただきありがとうございました(^0^)/
より快適に過ごせる日々のお手伝いをこれからもさせていただきたいと思います☆彡

 

まだまだ気温差の激しい日々ですので、皆さまもお身体ご自愛ください♪

 

全店で症例数の多い、肉離れ!

こんにちは。

やすらぎ銀座店の松永です。

 

毎日楽しみにしていた甲子園が終わり、ここのところ甲子園ロス な状態ですが、

それを吹き飛ばす嬉しいお葉書を頂戴しましたので、ご紹介させてください(^^)

 

お葉書をいただいたこちらのお客様ですが、ソフトボールをやっていることもあり、

終始、甲子園や野球のお話しばかりしていました☆

もちろん、ご自宅で出来るケアの方法などはお話しさせていただきました(^^)

 

肉離れをしてから1か月経ってからのご来店でしたが、ふくらはぎにある痛み・違和感が

残り、その間はずっとソフトボールはおろか、駅に向かうときの小走りなども出来なかったそうです。

 

肉離れした箇所もそうですが、その周囲の筋肉が固くなっていたことが原因で、

元のようには動かせなかったので、固い箇所を緩めていくと、どんどん動きがスムーズに!

 

秋に向けて、沢山動けると良いですね☆彡

 

 

やすらぎ銀座店  松永

 

何をやっても治らなかった膝蓋骨分裂症(分裂膝蓋骨)

新宿店の吉本です

 

膝蓋骨分裂症(分裂膝蓋骨)で悩んでいた少年のお母さんから

お葉書をいただきました。

 

サッカー少年だったのですが、整形外科や接骨院に行っても
まったく治らず大好きなサッカーをやめるしかないと言われ
お母さん曰く腐っていたそうです。

 

そんな息子さんをみてお母さんが一生懸命ネット検索をされたそうです。
初めて来院した時、どうせ何やっても良くならないんでしょ!みたいな
感じでしたね(笑)

 

施術直後にしゃがんだり、動いてもらったときのあの笑顔が印象的でした。
その後、厳しいサッカーの練習をすると少し痛みが戻ってしまったのですが
4回の施術で練習後も痛みが出なくなりました。
なんとかしてあげたいと言う母親の愛ってすごいですね

 

再発するヘルペス

新宿店の向山です

 

ヘルペスでお越しのお客様から お葉書をいただきました。

 

ヘルペスの原因はウイルスだけによるものではなく

実は脊柱での神経圧迫が大きく関与していると考えています。

 

仕事の疲労・睡眠不足・背骨の歪み・・・などの理由で筋肉に

負担がかかり首や腰の筋肉が硬くなってきます。

 

すると、脊柱軟骨<椎間板>が弾力を失います。

椎間板の弾力がなくなると、骨と骨の隙間が狭くなり、そこを

通っている神経を圧迫してしまいます。

 

神経が圧迫されることにより、その神経に関係する部位に

痛みが起こります。

実は脳に神経圧迫による不明瞭な痛みを「火傷の痛み」と

勘違いしてしまうのです。

その証拠に、神経ラインにそって水泡をつくってしまうことが

珍しくありません。

 

ですから、筋肉の異常緊張を緩めて、神経圧迫をなくして

あげることで、ピリピリ感や痛みが解消されるというわけです。

ウイルスが原因なのでは??と疑問に思う方がたくさんいると

思います。

しかし、来院された多くの方は、睡眠不足や疲れが溜まったときに、

ピリピリ感や痛みが強くなるということなので、疲労が大きく影響して

いることは間違いありません。

 

性器ヘルペスにしても、感染症と言われてますが、原因になるような

性行為の覚えがないのに発症している方も多くいます。

 

しっかり筋肉の緊張を弛め、内臓の働きをよくし、神経圧迫を解消

することで、多くの方が回復されています。

 

誰にも相談できないと悩まれている方、一人で抱え込まずに

ご相談ください。

 

Nさんのように”耳がこもる”や”5年間痛かった肩の痛み”など、

そんなに生活に支障はないけれど・・・

と言う不調をほっておくとやがて痛みや大変なことになるケース

もあります。

 

何らかの身体のシグナルに目を向けて対処していくことが大切ですね。

 

 

毎日辛い頭痛

こんにちは。

恵比寿やすらぎの松永と申します。

 

こういうところでお書きすることはあまりないのですが、

お客様からうれしいお葉書を頂戴しましたので投稿させていただきます。

 

 

 

以下、お葉書内の文章です。

 

頭痛が酷く、毎日薬が手放せない状態で、薬の飲みすぎで

肌も荒れ、でしたが、先生に診て頂いて、初回後には薬を

飲む回数が半分に減り、4度目にこちらに来た時には

先生に頭痛はどうですかと聞いて頂くまで、頭痛のことなど

すっかり忘れておりました。

おかげ様で、体が全体的に軽く、楽になりました。

ありがとうございます。

 

 

と、うれしいお言葉を頂戴いたしました。

 

ありがとうございます!

 

恵比寿やすらぎ  松永