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青汁飲んで綺麗になろう!

こんにちは(*´▽`*)

恵比寿療法院やすらぎの松熊です(*^▽^*)もう夏のような天気でワクワクしちゃいますね~(*^▽^*)

ワクワクしちゃうけど日焼け止め対策しないと大変な事になっちゃいますね~(゚Д゚;)

 

私はダイエットやアンチエイジングにとっても興味が津々なのですが、自宅に青汁がた~くさんあるのでダイエットに効くのかな~(?_?)って調べていたんですが…

なんとなんと!!青汁って素晴らしい飲み物じゃないですか!!(≧▽≦)

 

結論から言っちゃうと!!ダイエットにも美白にも効果ありありでした!!(≧▽≦)

 

青汁には

 

食物繊維  (整腸効果と、糖分、脂肪、コレステロールの吸収を妨げる作用)

ビタミンB群(肌や粘膜の調子を整える、脂肪を分解する作用)

 

 

葉酸    (妊娠初期から授乳期までの母子の栄養不足や病気から守る効果)

ビタミンK (骨からカルシウムの流出を妨げる効果、出血した時の血液を凝固させる作用を促進する)

 

 

カロテン(目の機能を保つ働き、粘膜や肌の健康を保つ働き)、

ビタミンC(美容に効果のあるビタミン、肌の炎症や色素沈着を防ぐ)

 

 

カリウム(むくみや高血圧を防ぐ)

カルシウム(骨の原料になる成分)

 

 

鉄分(赤血球を作る原料。)

 

とても栄養価高いですね!

今から夏にかけてダイエットと美白をしたい方は是非お試ししてみてはいかがですか?(≧▽≦)

 

私も飲んでます(笑)

 

 

それでは皆様、良い週末をお迎え下さいね!!

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