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湯船に浸かると幸福度が高い!!

こんにちは(*´▽`*)恵比寿やすらぎの松熊です。

今日はムシムシしてバテ気味です。

早くお風呂に入ってさっぱりしたいですね~(*’ω’*)

 

お風呂と言えば暑い時期になるとシャワーだけで済ませてしまって湯船に浸からない方も多いでしょうね。

 

でも湯船に浸かると温熱効果や浮力効果があります。

温熱効果で血液の循環が良くなると新陳代謝が活発になり、身体の疲れがスッキリしますね( *´艸`)肩こりや腰痛といった慢性的な痛みも改善します。

 

浮力効果はリラックス効果を生み出します。

 

こうした効果は医学的な研究からもこれらのお風呂の効果の毎日の積み重ねが幸福感に繋がるそうです。

 

シャワーだけでは湯船に浸からない為温熱効果も少なく、浮力効果はありません。その為、新陳代謝や痛みを改善したり、リラックス効果がすくないので幸福度が低いという事です。

 

今日から毎日湯船に浸かりましょう!!

それでは皆さん良い週末をお迎下さい(^^)/

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