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やすらぎスタッフブログ

温めよう(^_^)

こんにちは!溝口です。

寒いですね~。
冷え性の皆さまには苦しい季節ですね・・・。

冷え性改善に何より必要なのは、内臓を温めること!!!
夏にとれる野菜は身体を冷やし、冬にとれる野菜は体を温めてくれるそうですよ!
根菜類はその効果も大きいんですって(^^)/
人参、ジャガイモ、ゴボウ、里芋・・・。
あーーーー!考えてたら豚汁食べたくなってきました!

帰ったら根菜たっぷりの豚汁を作ろうと思います。
あ!!!すりおろした生姜も入れよう!!!

ふふふ。
想像したらお腹すいてきちゃいました(^-^;

意外と見落としがちですが…
怪我を治したい!痛みをとりたい!そのためには内臓が元気でいることが必要不可欠です!!!

美味しいものたべて、栄養とって、寒い冬を乗り切りましょう!!!
太らないように気をつけなきゃ…(笑)

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