準備運動不足でボクササイズをやって肉離れに|肉離れ|お客様インタビュー|恵比寿療法院やすらぎ

MENU


HOME > お客様インタビュー > 肉離れ > 準備運動不足でボクササイズをやって肉離れに

準備運動不足でボクササイズをやって肉離れに

(※効果には個人差があります)

ボクシング練習中にふくらはぎを痛めてしまった滝井さん。回復されるまでのお話をお伺いしました。

― いつからどのような症状でお悩みですか?

 

2か月前に肉離れをしてしまいました。ダイエットとストレス解消のために4ヶ月前からボクササイズを始めたんですが、これがプロボクサーがするような本格的なもので、年齢を忘れて楽しんでました。

今41歳なんですが、毎日筋肉痛になりながら無理して通ってたんですよ。


― かなり熱中してやっていたのですね。

 

肉離れを起こした日は、用事があってジムに行くのが練習終了時間ギリギリで、早くやらないとミット打ちができないという状況に焦っていました。私はとても身体が硬くて、いつもは20〜30分くらいはストレッチを入念にしてから練習を始めているんですけど、ミット打ちがやりたくて仕方なかったので、その日はすぐに練習を始めたんです。

慌てて練習を開始したらやっぱりすごく調子が悪いんですよ。ワンツーを二回連続やるというなかなかハードな要求を出されて、その二回目で右ふくらはぎをバキッとやってしまいました。


― 足に負担がかかる姿勢なんですね。

 

そうですね。ボクシングって大地を蹴るスポーツと言われていまして、腕よりも足の怪我の方が多いみたいなんです。周りから「素人のおやじがいきなり挑戦したら膝や足首を怪我するよ」と忠告されてまして…。

確かに右足はよく使うんです。右足で踏み込んで前に出て、さらに右足の回転でパンチ。右足のふくらはぎをいつも使っていて負担がかかりやすいんです。
でもまさか自分が痛めるなんて…。
まだ若いつもりで舐めていましたが、おやじなのを思い知らされました(笑)

 

―(笑)肉離れになったのは初めてですか?

 

はい、初めてですね。バキッと音がなって筋肉が上にぐるっと動いて開いたような感覚と言いますか、自分のふくらはぎから筋肉が取れてしまったような感覚で、1テンポ置いて激痛に襲われました。最初はツったのかと思って。でもツった割には痛みが長引いていて、コーチにそれは肉離れだと言われました。


― 肉離れをした直後はどのように対処されましたか?

 

何をしていいのか分からなかったので、湿布やアイシングもせずそのまま放置していました。土曜の夜だったので病院にも行けなかったので…。

激痛のまま足を引きずって家に帰りました。調べたら、伸びるのと縮むのが間に合わないと肉離れになるらしいと…。普通肉離れは2週間ギプスでぐるぐる巻きに して安静にしていないといけなかったり、松葉杖を使用したりして完治するまで2カ月はかかると知って絶望的な気持ちでしたね。

全然歩けないので家の近くの接骨院など調べたんですが、日曜日に開いているところがあまりなかったんです。
その後、たまたまやすらぎのホームページを見つけました。

 
― やすらぎのホームページを見てどのような印象を持たれましたか?

 

短時間短期間というのが印象的でしたね。仕事で歩けないと困るので、早く良くなりたかったんです。

こちらのホームページには肉離れで改善した事例がたくさん載っていたし「その日のうちに歩けるようになった」というような信じられない体験談もあって、しかも日曜もやっている様子だったので電話して予約しました。

 
― 肉離れをした翌日、やすらぎにいらして初めて施術を受けた後の率直な気持ちを教えてください

 

最初は何をやっているのかよく分からなかったんですよ。横になって手を当てられて、たまに揺らされて…最初は「診断でもしているのかな?」と思っていました。そしたら「じゃあ立ってみて下さい」と言われてこれで終わりなのか!?と驚きましたね。

「壁に手を着いて下さい、足を伸ばしてください。」…たった15分とか20分くらいの時間だったのに、足が前に行くようになっていて。きつねにつままれた気分でした。

来た時は足が床に着けなくて引きずって歩く状態だったのに、施術後は床に足が着けるようになっていたんです。よちよち歩きでびっこを引いて歩けるようになってびっくりしました。
 

― 何回施術を受けてどの様に変化していきましたか?

 

肉離れの翌日、翌々日とその二日後の3回の施術をしました。

初日で歩けるようになったので、それだけで本当にありがたかったです。その翌日に自転車をこいで会社に行きましたが全然問題ありませんでした。それでも時々ピキッとはきていましたが。

二 回目伺った時は足が前に出せる状態でした。スタスタ歩けて、ほとんど日常生活には支障がないところまできていましたね。肉離れになってから三日後には生活 する部分では支障が無い状態です。でもまだ痛みはあったので三回目行って痛みもほとんどなくなっていました。びっくりしましたね。本当にありがたかったで す。

先生には、肉離れをしたときに固定せず固まらせなかったからよかったと言われました。病院に行って固定されて松葉杖を使っていたら動かす事ができずどんどん筋肉が硬くなってしまうからよくないとのことで。確かにそうだなぁと思いました。


 
― 同じような症状でお悩みの方に一言アドバイスをお願いします。

とにかく騙されたと思って行ってみて下さいということですね。この療法を試してみるといいんじゃないかと。やってみないと分からないと思います。100の言葉より1の行動ですね。

【滝井秀典さんの経歴】
■日本大学芸術学部卒業。
■株式会社キーワードマーケティング研究所代表取締役。
■インターネットで検索されるキーワードの投資対効果を瞬時に見分けられる「言葉の研究家」。
■広告代理店事業、データベースマーケティング会社を経て独立。
■起業後わずか3ヶ月でペット関連事業のネット通販サイトを業界売上日本一にする。
■現在は、800人以上のサイトオーナーが集まるキーワードマーケティング研究会を主宰。
■著書に、「1億稼ぐ検索キーワードの見つけ方」がある。
■ブログ:「滝井秀典 キーワードマーケティング・ブログ」